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　　提起“贫血”大家并不陌生，为何会贫血，贫血该如何防治？本期《健康智慧屋》节目邀请上海市第五康复医院的内科医生刘玉冰为大家科普解答。

　　“贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。”刘如冰说。临床医学根据反映外周血红细胞浓度的指标界定贫血，凡单位体积血液中血红蛋白水平Hb、红细胞计数RBC及血细胞比容Hct低于可比正常值的下限，即可认为贫血存在。血红蛋白浓度受到诸多因素的影响，如年龄性别和长期居住地的海拔高度等。“一般情况下，胎儿、新生儿的血红蛋白较高；男性比女性的血红蛋白高；长期生活在高海拔地区的人比生活在低海拔或平原地区的人血红蛋白高；孕妇的血红蛋白水平略低。”刘如冰说。

　　临床上根据贫血的程度分为轻度贫血、中度贫血、重度贫血和极重度贫血，这样的分级可以用血红蛋白含量来测定。“事实上，不同年龄和性别贫血的原因也不同。”刘如冰说。例如儿童因为骨髓发育未能迅速达到机体生长发育所需，就会发生生理性贫血；同样是失血导致缺铁性贫血，病因也是不同的，例如育龄妇女因为生理期失血过多会发生贫血，有些长期饮酒的青壮年男性因为慢性消化道失血导致缺铁性贫血。

　　贫血的危害有哪些？刘如冰表示，”皮肤黏膜苍白是最常见的体征。皮肤干枯无华，弹性及张力降低，毛发枯细，指甲薄脆。此外，还会有神经肌肉系统、消化系统、泌尿生殖系统等的危害。对于轻中度以口服铁剂治疗为主。重度者口服或者静脉铁及治疗，可以少量多次输注浓缩红细胞。极重度贫血者首选输注弄浓缩红细胞，待Hb达到70g/L，症状改善后，可改为口服或者静脉铁剂治疗。

　　“贫血是不容忽视的一种疾病状态，我们在生活中需要定期体检，及时发现身体的预警。”刘如冰建议，平时定期食用一些富含铁质的食材，如鸭血、黑木耳、猪肝、菠菜等，对缺铁性贫血有一点预防作用。

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